发烧可以吃冰凉的东西吗？会不会越吃越严重？

很多家长反对孩子吃凉的东西，更别提冰的东西了。但其实，吃冰的凉的东西本身并不会对身体造成伤害。

日常生活中我们可能看到过有人喝了凉水拉肚子，吃了路边的凉皮拉肚子，或者吃了其他冰凉的食物导致肚子不舒服。实际上“凉”或“冰”都只是背锅侠，造成人体伤害的其实是这些食物中的致病菌，亦或是人体本身对这种食物过敏。

冰凉的食物经过我们的口腔、食道，其实就已经暖化了。人体是恒温动物，冰凉的食物或许造成局部体温降低了一点，但我们的血液循环也会很快将温度恢复。所以，平时孩子吃点冰的凉的其实没多大事，无需百般阻挠。

那发烧的时候呢？发烧的时候也可以吃冰的，因为吃冰的本身并不会加重病情。孩子生病期间，食欲下降但能接受冰冻的食物的时候，给孩子吃点冰棍、冰淇淋不仅可以提供能量，也能补充水分。如果孩子发烧期间伴随口腔疱疹或咽喉疼痛，冰棒或其他冰的食物也可缓解口腔及喉咙的不适，同时也能暂时安抚孩子生病期间的烦躁情绪。

不少家庭不习惯给孩子吃冰的东西，没有关系，这里只是告诉大家发烧可以吃冰的这件事，并没有强迫孩子发烧期间一定得吃冰的食物。另外如果孩子确诊「肠易激综合征」，再加上平时孩子一吃凉的冰的食物就会出现腹痛、腹胀、排便的情况，则少吃冰凉的食物。

最后需要注意的是，冰的食物如冰棒、冰淇淋，最好都是低糖无反式脂肪酸的，若家长难以购买，那也可试试自制冰棒，安全又方便，如将水果、酸奶直接冰冻或将补液盐液体冻成冰棒。

儿科医生欧茜

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